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斜方肌的重要性与训练技巧

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武侠,动作,冒险

查德·斯塔赫斯基

赤拉尼维,拉姆·查兰·特哈,卡加·艾嘉,普嘉·海婅,索努·苏德,基舒·森古普多

2015

俄罗斯

已完结

国语,粤语,英语

2025-06-27 12:12:36

详情介绍

本片(剧)是一部俄罗斯制片作品的视频解说,于2015年上映。对白语言为国语,粤语,英语,目前豆瓣评分(仅供参考)。
斜方肌:背部的核心力量之源斜方肌,这个位于背部肌肉群,我们身体中非重要的一部分。它仅参与了肩胛骨的运动,还对维持良好的和力量表现起着关键。很多人对斜方肌认识不深入,甚至忽了它的存在。事实上,斜方肌健康状况直接影响到