爱的健身房，

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱的健身房的问题，于是小编就整理了3个相关介绍爱的健身房的解答，让我们一起看看吧。

郑州健身房年卡一般多少钱一年？

全部拿北京举例，一般的健身房（单店）一年卡1000上下连锁的健身房（浩沙、青鸟）一年卡2000+酒店的健身房和环境非常好的（大悦城的健身房、威斯汀酒店的健身房）一年卡4000～15000私教课400～500一节，每节课不算有氧1.5h左右（减脂除外）

月卡一般健身房不推荐,因为健身是一个长期的过程,一个月也炼不出迷人的肌肉,我办的是年卡,奥瑞特我爱运动,当时做活动是1050又人年卡,市区就不是这个价格,不过他们有不定期的活动,做活动的时候注意一下,会便宜一些.

你在下班后爱去健身房吗？

谢谢你的邀请：我曾经白天跑出租车，下午5：30分交班后就去健身房运动。因为自己特别喜欢健身运动训练，这样我自己也坚持了几年的健身运动训练。再加上健身运动已经成为我的生活中的一部分，所以我不论是下雨或睛天、酷暑或是严冬！我都会在健身房训练90分钟～120分钟左右，当然这其中包括了组与间的休息时间！虽然我的运动训练没有让我的目标完全达到，但是我的精神面貌饱满、身体的健康状况也得到了充分的改善！睡眠质量有了很大的提高，我个人觉得你只要喜欢了健身运动，室外不管下雨、下雪与否你都会去完成健身运动训练的！谢谢。

如果说我下班后要不要去健身房健身，回答是否定的，因为我对于怎样健身我自已也很熟悉，况且我也有一部分健身器材，我自已在家就可以做，而且也有效果，我又何必多此一举，健身除了部分特别追求肌肉线条之外，只要对健身方面的知识有所了解，自已购买部分器材，其实家庭就是个健身场所，还有有的上班本来很累了，下了班还去健身房，我看就免了吧。

下班爱去健身房吗？不一定，看时间看精力。但如果问我下班后爱健身吗？肯定的！健身已经像吃饭喝水一样融入了我的生活当中。

如果下班早，会去健身房撸撸铁，和大佬们吹吹水，如果下班晚或者当天情绪不好，回家里练练哑铃，做做引体。周末了，就出门跑跑步，在家做做健身餐，和朋友一起去游泳或者登山。

健身对我来说，不仅是身体上的刺激与成长，同时也能让我在繁华的都市里保持充沛的精力，积极的心态，从而侧面帮助我的工作发展。

因此，我希望更多的人，别观望别犹豫别找借口，都试着去接触健身，热爱健身，并坚持健身吧！健身对于我们百利无一害！！！

我一般都是下班后去健身房，平时白天上班，下班后时间属于自己，去健身房跑跑步非常不错，但晚上健身房人比较多，许多器械需要排队！其实时间都是自己挤出来的，不一定非晚上下班去，中午下班后拿出1个小时去锻炼也挺好的。不管什么时间去，锻炼必须坚持，哪怕一天就半个小时，只要坚持几个月就会有效果，身体和精神上会给你不一样的回馈！

为什么健身房活跃的中年男人比较多？除了减肥，还有其他目的吗？

我在2019年办的健身卡，还请了私教，到现在累计去了不超过10次，见过健身房里活跃着大量的中年男人，我一直在思考为什么年轻小伙子却很少，我想中年男人活跃健身房，主要有一下需求：

健康需求

人到中年，身体机能衰退，最明显的就是熬夜，年轻时熬夜看球赛、玩游戏，第二天照样工作，一点也不困，然而人到中年，再也熬不住了，必须补觉，各种不舒服。

中年男人活跃健身房，首先是对健康理解的改变，更重视自己身体的健康，更注意自己身材的标准。

健康是中年男人去健身房的首选需求。

专业需求

去健身房，请私教，相信在专业人士的指导下，合理运动，保证健康有效健身。这个需求是健康需求的延伸。有些慢***比如颈椎劳损等，不适合跑步，只能慢走、游泳运动。所以去健身房，请健身私教指导，满足其需求。我记得我是要减大肚腩，健身教练就设计专业的运动项目，以达到减大肚腩的目的。

自律需求

中年男人，想健身，但是经常因为各种原因而不能坚持下来。在办理健身卡后，心痛请私教和办会员卡的钱，去健身房的次数也会增加，而且教练还会经常催你去健身。

其他需求

中年男人活跃于健身房。还有其他需求，比如，私密性的需求，炫耀攀比的需求等等。

这可能是因为男人的精力比较旺盛，除了工作以外他们有过剩的精力，没处发泄的时候，健身房应该是他们最好的去处。

同志工作一天了，下班回家了还要做家务，有很多的事情，根本没有多余的时间去到健身房去锻炼，这也是男生到健身房去更多的原因。

通常到健身房去的人都是比较有素质的男人，他们比较自律，除了工作以外坚持锻炼，这样的人往往精力会更充沛，工作起来更有活力，在事业上也是更容易成功的人。

我认真的想想，中年男人他们的压力大，是家庭的顶梁柱，身体健康是第一吧！有些男人是为了与其他人沟通，现在能让人相信的人不多，爱锻炼健身的人大多开朗，所以有的爱去健身房。

本人在健身房健身三年多，健身时间长了，就知道去健身房主要目的，真的不是减肥，三分练七分吃，如果想减肥晚饭少吃或者不吃，经过一段时间，减肥效果非常明显。锻炼身体是我去健身房的主要目的。年龄大了，肌肉每年下降很快，适当的抗阻力运动和有氧运动是十分必要的。但是，在运动前，要对自己的身体情况要有一个充分的了解，运动要适度。

瞎扯的多！

没那么复杂。第一健身是潮流，大家越来越重视健康，尤其是中年，身材发福，脂肪肝巨多，要健康先健身。这个跑步人越来越多一个道理；第二健身可以显年轻。一晃都是大叔了，谁不想年轻，视觉年龄小一些？当你身材匀称，有肌肉现在大腹便便的同龄人面前，你不自信和骄傲？所以别再黑中年人健身的运动了！

到此，以上就是小编对于爱的健身房的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱的健身房的3点解答对大家有用。